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自律訓練法の健康効果とは | 健康長寿ネット

2019年2月1日 ... 自律訓練法とは、自律神経系の働きが悪くなったために起こる不眠、食欲不振、便秘や 下痢などの様々な症状に対し、自己催眠により意識的にリラックス状態をつくり、自律 神経のバランスを回復させる最も基本的な治療法です。精神科や心療 ...

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/jir  - 28k

自律訓練法

ストレス講座 ~その3~. 自律訓練法. 早稲田大学人間科学部教授 野村 忍. ストレス 解消の方法には、睡眠をとる、休息をする、酒を飲む、音楽を聴く、風呂に入ってくつろぐ などいろいろあります。今回は、代表的なリラックス法である自律訓練法を紹介します。

http://www.fuanclinic.com/byouki/vol_24c.htm  - 12k

自律訓練法の心理生理的効果と,心身症に対する奏効機序(<特集>心身 ...

自律訓練法は不安,抑うつ,怒りなどの陰性感情を低下させ,自己認知を積極的なものに 変化させ自己受容を促すという心理的効果がある.練習中,中心後回などの手足の感覚 に関連する部位に加えて,前頭前皮質や島皮質など,内部感覚や情動に関連する皮質 ...

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/52/1/52_KJ00007730  - 12k

自律訓練法|仙台ペインクリニック

多汗症の治療法(自律訓練法). 汗が出るメカニズムは、自律神経のひとつである交感 神経が興奮することによります。 そのため、交感神経が亢進すると汗が多くなります。 裏 を返せば、亢進した自律神経を制御することで汗の量を減らすことができるのです。

http://www.itamitoru.jp/cn7/pg477.html  - 16k

立原啓裕 - Wikipedia

立原 啓裕(たちはら けいすけ、1954年1月12日 - )は、日本の俳優、タレント。 目次. 1 来歴・人物. 1.1 劇団四季に入団; 1.2 退団後・そして放送タレントに ... その時の体験を 本にまとめ、2004年にメタモル出版から出版した『立原啓裕自律神経安定法』CD 付きが、2007年6月頃からネット上で話題となり、健康のみならず、願望実現に効果が あった ...

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AB%8B%E5%8E%9F%E5%95%93%E8  - 176k

自律訓練法① | まつだ小児科医院

自律訓練法① ―. 心と体は自律神経という神経系によって結ばれています。自律神経 は、脳からの指令を受け、環境の変化や刺激に応じて体の状態を自動的に調整してい ます。自分で意識しなくても心臓は休まず拍動して全身へ血液を循環させ、肺は呼吸を し ...

http://www.mpc-kodomo.sakura.ne.jp/doctor/%E8%87%AA%E5%BE%8B  - 25k

港区公式ホームページ/自律訓練法

2012年3月30日 ... 自律訓練法. 自律神経の働きのバランスを回復させる治療法の一つで、体調を整える ことに役立ちます、血流が良くなり、皮膚温が上がり、呼吸が落ち着き、胃腸の働きも 良くなって健康が回復します。

https://www.city.minato.tokyo.jp/chiikihoken/kenko/kenko/zai  - 42k

自律訓練法グループトレーニング10回施行による指尖皮膚温 ... - CiNii 論文

われわれは, 自律訓練法習得のために, 10回参加を義務とした自律訓練法グループ トレーニングを行っている。14名の患者に対して, トレーニングの初回と第10回に指先 皮膚温と心理テストPOMSによる感情状態を測定し, 10回の自律訓練法グループ ...

https://ci.nii.ac.jp/naid/110001121149  - 69k

自律訓練法の効果とやり方 | エコルスタはりきゅう整骨院|骨折,痛み ...

自律訓練法とは、ストレス緩和や心身症、神経症などへの効果が期待出来る自己催眠 法であり、心と体をリラックスさせるリラクゼーション技法です。自律神経を整える効果が あり、自律神経失調症などで苦しんでいる人を、本来の健康な状態へと導いてくれます。

https://www.ekolustar.com/contents/cat35/effect/  - 24k

歯科領域における自律訓練法の臨床的応 用 Clinical ... - 新潟大学歯学部

具体的には,公式言語を自分自身で繰り返し,. 段階的に習得していくことによって自律 神経を調節させ. ていく,自己暗示法(自己催眠法)である(表1)。こ. の AT を実施する ことにより,血圧低下,心拍数減少,. 呼吸数減少,末梢血流量増加,皮膚 ...

https://www.dent.niigata-u.ac.jp/nds/journal/362/051tanaka.p  - 0k

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