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ストレスに強くなる方法 - 富山県

自律訓練法 ドイツの精神科医シュルツ博士が開発した心身をリラックスさせる方法です 。 一種の自己暗示により、意識的に副交感神経の作用を高め、自律神経の働きを整え 、ストレスによる心と体の緊張を解きほぐすものです。 習得するための心構えとして、 1.

http://www.pref.toyama.jp/sections/1205/health/try/50.htm  - 25k

港区公式ホームページ/自律訓練法

2012年3月30日 ... 自律訓練法. 自律神経の働きのバランスを回復させる治療法の一つで、体調を整える ことに役立ちます、血流が良くなり、皮膚温が上がり、呼吸が落ち着き、胃腸の働きも 良くなって健康が回復します。

https://www.city.minato.tokyo.jp/chiikihoken/kenko/kenko/zai  - 42k

自律訓練法についてはこちら - 済生会飯塚嘉穂病院

集団自律訓練法. <開催日> 予約不要 (当日受付後に参加). 月曜日 午前 11:00~12 :00. 水曜日 午後 1 :30~ 2 :30. 木曜日 午後 1 :30~ 2 :30. ※ 初めての方はなるべく 月曜日に来てください ※. <実施場所> 済生会飯塚嘉穂病院 2階 会議室5. ※ 自律 ...

http://iizuka-kaho.jp/images/outpatient/jiritu.pdf  - 42k

自律神経の乱れを整えて不調を改善する「自律訓練法」とは | サライ.jp ...

2016年12月7日 ... いつまでも疲れが抜けない」「気が短くなった気がする」「食欲がない」……。その不調、 あなたの心と体が休めていないサインかもしれません。 この連載では、自らも睡眠を 変えたことで人生が変わった、睡眠コンサルタントの友野なおが、自分 ...

https://serai.jp/health/118162  - 176k

自律訓練法講座 - がんサポートコミュニティー

ストレスに対処する自律神経の副交感神経は、自然治癒力の中心となる免疫細胞で あるリンパ球をコントロールするしくみが、近年わかっ ... 自律訓練法は、一種の自己 暗示をかけて心身の緊張を解きほぐす方法で、意識的に自律神経のうち副交感神経の 働きを ...

http://www.csc-japan.org/autogenictraining_class_2012.html  - 176k

#自律訓練法 hashtag on Twitter

See Tweets about #自律訓練法 on Twitter. See what people are saying and join the conversation.

https://twitter.com/hashtag/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B  - 292k

自律訓練法とは|1分でわかる効果と方法 - 心理カウンセラーの種

2018年7月12日 ... 自律訓練法とは、イメージの力を使ってリラックスを作るために行います。文字通り、 自分で自分の身体の調子を整える方法です。 例えば普段から緊張感が強かったり、 鬱々とした状態が続いたり、強く気にかかることがあると夜寝る時になって ...

https://be-counselor.com/autogenic-training  - 42k

自律訓練法 - Wikipedia

自律訓練法(じりつくんれんほう、autogenic training)とは、1932年にドイツの精神科医 ヨハネス・ハインリヒ・シュルツ(英語版)によって創始された自己催眠法であり、 リラクゼーション技法である。ストレス緩和、心身症、神経症などに効果がある。 自律 訓練法は ...

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7  - 96k

自律訓練法とは? 効果や公式、やり方についてのコツ、参考本の探し方 ...

2019年5月24日 ... 自律訓練法とは、自己暗示によって心身をリラックスさせ気持ちの安定や健康の増進を 図る方法です。効果、副作用や注意点、7つの公式に基づいた訓練法やコツ、自律訓練 法が学べる本の探し方などについて解説します。

https://snabi.jp/article/153  - 293k

KAKEN — 研究課題をさがす | 心臓疾患における自律訓練法を用いた ...

研究代表者:杉江 征, 研究期間 (年度):2006 – 2007, 研究種目:基盤研究(C), 応募 区分:一般, 研究分野:臨床心理学.

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-18530531/  - 25k

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